我的減重日記
iPhone App
拍下每一餐，AI 幫你估算熱量和蛋白質。依你的性別、年齡、身高、體重和活動量，算出每天可以吃多少，照著吃、慢慢瘦。
- 拍照記錄：拍食物、拍營養標示，或打一句話描述，AI 估算熱量和蛋白質；不想用 AI，也可以自己輸入
- 每日熱量額度：每天比消耗少吃 300 或 500 大卡，最低不低於 1,200 大卡
- 蛋白質目標：依體重算（每公斤 1.2～1.6 g），隨時看得到今天還差多少
- 體重：趨勢圖、目標進度、速度判斷；體重變了，額度跟著重算
- 提醒和總結：用餐、量體重、晚上的每日總結，一天最多 3 則
- 日記：每一天吃了什麼、這一週的平均
你的紀錄留在你的手機
- 不用登入就能記錄；飲食、體重和照片都只存在手機裡
- 只有 AI 估算需要用 Apple 帳號登入，我們不會取得你的姓名或電子郵件
- 沒有廣告、不追蹤
熱量和營養數字是估算值，僅供參考，不能取代醫師或營養師的建議。本 App 的建議適用 18 歲以上成人；懷孕、哺乳或有慢性病，請先詢問醫師。